La meditazione dei 5 respiri produce, già dalle prime sedute, evidenti effetti positivi consentendo di raggiungere risultati pratici concreti e veloci.
Riducendo la tensione psico emotiva si è dimostrata efficace per risolvere conflitti interiori con la diminuizione di angoscie, ansie e paure.
La meditazione dei 5 respiri guida la mente verso una naturale consapevolezza e tranquillità interiore che finisce per espandersi nella quotidianità fino a raggiungere livelli tali da cambiare in meglio i nostri rapporti interpersonali.
